Tief durch die Nase ein…. und tief durch die Nase wieder aus. Einatmen – ausatmen. Keine Sorge, ihr müsst nicht gleich mitmachen. ;) Einige unserer Mitglieder waren aber durchaus dabei beim Yoga-Kurs des BZ-Projektes „Stretch your Ronzn“. Und das taten wir auch. An einem sonnigen Donnerstagnachmittag trafen sich 10 Teilnehmer am Sportplatz in Burgkirchen und lernten die Kursleiterin Sophie kennen. Zuerst begannen wir damit, richtig zu atmen, bevor es dann mit den Bewegungen weiterging. Und so gingen wir wenig später bereits in den „herabschauenden Hund“ und von dem dann in den „Krieger 3“ und von dem wiederrum in die „Kobra“ oder das „schlafende Kind“. Dazwischen hielten wir oft die Position und versuchten, die Balance zu halten. Am Ende der Einheit dehnten wir uns noch. Zu guter Letzt lagen wir dann einfach nur da und atmeten, bis wir wieder ganz langsam die Augen öffneten und in den aufrechten Sitz gingen. Somit waren die eineinhalb Stunden sehr schnell wieder vorbei. Nebenbei bekamen wir auch interessante Fakten zum Ursprung der Entwicklung des Yogas geteilt.

DANKE, Sophie, für den interessanten und anstrengend-entspannenden Kurs! Außerdem ein Dankeschön an die Landjugend Bezirk Braunau für die Organisation!